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Tostada francesa de Manzana y Nueces
10 min prep time
11 min cook time
4porciones
Recipe by
Nancy S. Hughes
Origen
Two-Step Diabetes Cookbook
Photo by
Renee Comet
Cómo hacer Tostada francesa de Manzana y Nueces
10 min prep time
11 min cook time
4porciones
1 toast, 2 teaspoons syrup, 1/4 cup apples, and 2 tablespoons walnuts per serving
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Instrucciones paso a paso:
- Precalienta el horno a 450°F (230°C). Mientras tanto, coloca el pan en una tartera de 13x9 pulgadas, vierte el sustituto del huevo sobre todo, y voltea muchas veces hasta que las rebanadas de pan estén cubiertas completamente y la mezcla de huevo sea usada. (Deja reposar en la tartera mientras el horno se está precalentando). Coloca las rebanadas de pan sobre la charola cubierta con aceite en aerosol.
- Hornea por 6 minutos, voltea, y hornea por 5 minutos o hasta que estén dorados en la parte inferior. Sirve cubierto con cantidades iguales de sirop, manzanas, y nueces.
Información Nutricional
4 Porciones
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Tamaño de la porción
1 toast, 2 teaspoons syrup, 1/4 cup apples, and 2 tablespoons walnuts per serving
- Cantidad por porcion Calorías 285
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Grasa Total
11g
- Grasa Saturada 1.3g
- Sodium 295mg
-
Carbohidratos Totales
34g
- Dietary Fiber 5g
- Total Sugars 15g
- Proteína 14g
- Potasio 300mg
- Phosphorous 160mg
Ingredientes
multi-grain Italian bread (cut in 4 slices)
6 oz
sustituto del huevo
1 cup
pure maple syrup
4 tsp
manzana (diced)
1 cup
nueces (chopped)
2 oz
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Reseñas y Calificaciones