Tostada francesa de Manzana y Nueces

10 min prep time
11 min cook time
4porciones
Recipe by Nancy S. Hughes Origen Two-Step Diabetes Cookbook Photo by Renee Comet
Apple-Walnut French Toast

Cómo hacer Tostada francesa de Manzana y Nueces

10 min prep time
11 min cook time
4porciones
1 toast, 2 teaspoons syrup, 1/4 cup apples, and 2 tablespoons walnuts per serving
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Instrucciones paso a paso:

  1. Precalienta el horno a 450°F (230°C). Mientras tanto, coloca el pan en una tartera de 13x9 pulgadas, vierte el sustituto del huevo sobre todo, y voltea muchas veces hasta que las rebanadas de pan estén cubiertas completamente y la mezcla de huevo sea usada. (Deja reposar en la tartera mientras el horno se está precalentando). Coloca las rebanadas de pan sobre la charola cubierta con aceite en aerosol.
  2. Hornea por 6 minutos, voltea, y hornea por 5 minutos o hasta que estén dorados en la parte inferior. Sirve cubierto con cantidades iguales de sirop, manzanas, y nueces.
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Información Nutricional

4 Porciones

  • Tamaño de la porción
    1 toast, 2 teaspoons syrup, 1/4 cup apples, and 2 tablespoons walnuts per serving
  • Cantidad por porcion Calorías 285
  • Grasa Total 11g
    • Grasa Saturada 1.3g
  • Sodium 295mg
  • Carbohidratos Totales 34g
    • Dietary Fiber 5g
    • Total Sugars 15g
  • Proteína 14g
  • Potasio 300mg
  • Phosphorous 160mg
Ingredientes
multi-grain Italian bread (cut in 4 slices)
6 oz
sustituto del huevo
1 cup
pure maple syrup
4 tsp
manzana (diced)
1 cup
nueces (chopped)
2 oz

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