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Tostadas De Rábano Con Queso De Cabra Y Cebollino
10 min prep time
4porciones
Recipe by
Emily Weeks, RDN, LD
Photo by
Emily Weeks, RDN, LD
Cómo hacer Tostadas De Rábano Con Queso De Cabra Y Cebollino
Si eres fanático de las tostadas de aguacate, ¡prueba esta tostada de rábano! Esta receta, apta para diabéticos y abundante, es excelente para servir como desayuno o brunch. Intente servirlo con una ensalada como la ensalada de verduras Bountiful Harvest .
10 min prep time
4porciones
1 slice of toast
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Instrucciones paso a paso:
- Tostar el pan.
- Picar las cebolletas y añadirlas a un bol pequeño junto con el queso de cabra. Revuelve para combinar.
- Corta con cuidado (usando una mandolina si tienes una) los rábanos en ⅛ de rodajas gruesas.
- Divide la mezcla de queso entre las cuatro rebanadas de pan. Cubra con rábanos en rodajas y cebollino picado extra, y sal y pimienta, si es necesario.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 slice of toast
- Cantidad por porcion Calorías 180
-
Grasa Total
7g
- Grasa Saturada 3.2g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 5mg
- Sodium 410mg
-
Carbohidratos Totales
19g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 4g
- Added Sugars 0g
- Proteína 11g
- Potasio 160mg
- Phosphorous 195mg
Ingredientes
pan de centeno
4 slice
rábano (tapas quitadas)
1 bunch
cebollino (cebollita china)
1/2 bunch
queso de cabra tierno bajo en grasa (temperatura ambiente )
8 oz
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Reseñas y Calificaciones
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