¡Este batido es una comida en un vaso! Está lleno de proteínas gracias a algunos ingredientes sorprendentes: tofu suave, proteína en polvo, y anacardos. Pero la estrella del batido son las sabrosas moras azules que son tan deliciosas como nutritivas puedes usar moras azules frescas o congeladas: ambas están llenas de antioxidantes y fibra. El batido tiene un impulso antioxidante adicional de té verde fresco preparado, ¡logrando que este batido sea un portento de superalimento!
5 minprep time
1serving
One smoothie (16 oz)
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Instrucciones paso a paso:
Sumerge el té verde en 1/2 taza de agua hirviendo durante 4-5 minutos mientras integras los demás ingredientes.
Añadir las moras azules, tofu, canela, proteína de suero de leche en polvo, y los anacardos a una licuadora.
Retira la bolsa de té del agua y desecha la bolsa.
Añadir el té a la licuadora y licúa por 30 segundos.
Añadir los cubos de hielo y licúa otros 20 segundos o hasta que quede sin grumos.
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