Image
main content start
Hamburguesa de pavo Green Goddess
15 min tiempo de preparación
8 min tiempo de cocción
4porciones
Cómo hacer Hamburguesa de pavo Green Goddess
La hamburguesa de pavo Green Goddess es una alternativa sabrosa y saludable a las hamburguesas de carne tradicionales. Está hecha con carne molida de pavo y una vibrante salsa Green Goddess elaborada con hierbas frescas. Añade aguacate fresco, tomate o cebolla en rodajas para darle un toque extra de sabor y textura.
15 min tiempo de preparación
8 min tiempo de cocción
4porciones
1 hamburguesa
Imprimir receta >
Instrucciones paso a paso:
-
Coloca los ingredientes para la salsa Green Goddess en un procesador de alimentos y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Transfiere a un tazón.
-
En un tazón mediano, agregue la carne molida de pavo, la cebolla, 1 cucharada de ajo picado, la harina de almendras, la mostaza Dijon, el pimentón, la sal kosher y la pimienta. Mezcle bien.
-
Divide la carne en cuatro partes iguales y dales forma de hamburguesas de 1/2 pulgada de grosor, ligeramente más anchas que los panecillos.
-
En una sartén grande a fuego medio, añade el aceite de oliva. Cuando el aceite esté caliente, añade las cuatro hamburguesas, dejando espacio entre ellas.
-
Cocine las hamburguesas durante 3-4 minutos. Deles la vuelta y cocínelas durante otros 3-4 minutos, o hasta que su temperatura interna alcance los 165 grados Fahrenheit.
-
Unta salsa verde en la parte superior e inferior de un pan tostado. Coloca una hamburguesa y lechuga en la parte inferior del pan y ¡a disfrutar!
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 hamburguesa
- Cantidad por porcion Calorías 370
- % Valor diario*
-
Grasa Total
15g
19%
- Grasa Saturada 2g 10%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 50mg 17%
- Sodio 390mg 17%
-
Carbohidratos Totales
28g
10%
- Fibra dietética 5g 18%
- Azúcares totales 5g
- Azúcares añadidos 3g 6%
- Proteína 33g
- Potasio 567mg 12%
Ingredientes
Yogur griego natural sin grasa (para vestirse)
1/4 taza
espinaca (empaquetado, para vestir)
1 taza
Rúcula (empaquetado, para vestir)
1 taza
albahaca fresca (empaquetado, para vestir)
1/2 taza
estragón fresco (despalillado, para aderezar)
1/4 taza
cebolla verde (cebolleta) (cortar en trozos de 2,5 cm, para aderezo)
1/3 taza
ajo (uso dividido)
1/2 tbsp chopped, 1 tbsp minced
leche de almendras sin azúcar (para vestirse)
2 tbsp
pavo molido magro
1 lbs
cebolla amarilla (finamente picado)
1/2 taza
harina de almendra (o harina de almendras)
1 tbsp
Mostaza de Dijon
1 tbsp
pimenton
2 tsp
pimienta negra
1/2 tsp
aceite de oliva
1 tbsp
panecillos integrales para hamburguesa
4 whole
Recetas Relacionadas
Ver más recetas relacionadasDFH Related Recipes
Image
Chuletas de cordero con patatas y verduras de primavera
15 min + 2 hr marinating time
30 min
4
Image
Image
Solomillo de cerdo al pesto con brócoli y tomates salteados
10 min + 30 min marinating time
30 min
4
Image
Patrocinado
Pechuga de pollo rellena con dátiles de California, espinacas y ricotta con hierbas
20 min
25 min
4
Image
Tazón de verduras asadas con tilapia sellada y salsa de yogur con hierbas
20 min
35 min
4
Reseñas y Calificaciones