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Tazón crujiente de yogur y moras sin gluten
3 min tiempo de preparación
1serving
Cómo hacer Tazón crujiente de yogur y moras sin gluten
Un tentempié sin gluten que combina yogur griego cremoso sin grasa con moras jugosas y granola crujiente sin gluten. Ofrece un equilibrio perfecto de proteínas, fibra y una textura crujiente, lo que lo convierte en una opción rápida y nutritiva para un aporte extra de energía a media mañana o un desayuno ligero.
3 min tiempo de preparación
1serving
1 taza
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Instrucciones paso a paso:
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Vierta 3/4 de taza de yogur griego descremado en un tazón pequeño.
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Añade media taza de moras al yogur.
-
Espolvorea 1/4 de taza de granola sin gluten por encima.
-
Sírvela inmediatamente para que la granola se mantenga crujiente.
Información Nutricional
1 Porcione
-
Tamaño de la porción
1 taza
- Cantidad por porcion Calorías 250
- % Valor diario*
-
Grasa Total
4g
5%
- Grasa Saturada 1.5g 8%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 15mg 5%
- Sodio 65mg 3%
-
Carbohidratos Totales
35g
13%
- Fibra dietética 6g 21%
- Azúcares totales 14g
- Azúcares añadidos 6g 12%
- Proteína 20g
- Potasio 460mg 10%
Ingredientes
Yogur griego natural sin grasa
3/4 taza
granola sin gluten
1/4 taza
moras
1/2 taza
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Reseñas y Calificaciones