Recibir el año nuevo a menudo significa recibir una nueva dieta (junto con muchas otras resoluciones). Pero nuestras grandes esperanzas y buenas intenciones a menudo se desvanecen en unas pocas semanas, dejándonos sintiéndonos fracasados. Las investigaciones han demostrado repetidamente que las dietas estrictas y las dietas de moda simplemente no funcionan cuando se trata de perder peso a largo plazo. ¡En 2019, adoptemos un enfoque diferente para que este sea su año más saludable!
Lea cualquier revista de salud hoy y probablemente encontrará una lista de "superalimentos". Este es un término común en el mundo actual... pero ¿qué significa realmente? ¿Y pueden los superalimentos ser útiles para las personas con diabetes?