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Tostada de salmón ahumado y aguacate
10 min tiempo de preparación
2porciones
Cómo hacer Tostada de salmón ahumado y aguacate
Dale un toque especial a tu tostada de aguacate añadiéndole salmón ahumado. Perfecta para un almuerzo rápido y sencillo, esta receta apta para diabéticos es tan deliciosa que la disfrutarás una y otra vez.
10 min tiempo de preparación
2porciones
1 rebanada
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Instrucciones paso a paso:
-
Tuesta las rebanadas de pan integral o de trigo integral hasta que estén doradas.
-
Mientras se tuesta el pan, corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara y ponla en un bol. Tritura el aguacate con un tenedor hasta que quede suave y untable.
-
Extiende el aguacate triturado uniformemente sobre el pan tostado.
-
Coloca las lonchas de salmón ahumado sobre el aguacate.
-
Sírvelo con rodajas de limón y perejil fresco para decorar.
Información Nutricional
2 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 rebanada
- Cantidad por porcion Calorías 220
- % Valor diario*
-
Grasa Total
13g
17%
- Grasa Saturada 2g 10%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 10mg 3%
- Sodio 390mg 17%
-
Carbohidratos Totales
18g
7%
- Fibra dietética 8g 29%
- Azúcares totales 8g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 12g
- Potasio 488mg 10%
Ingredientes
whole grain bread (rebanadas finas)
2 slice
palta
1 med
salmón ahumado en frío
3 oz
perejil fresco (picado, para decorar)
1 tbsp
limón (por servir)
1 wedges
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