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Enfriadores de Melón
5 min prep time
0 min cook time
2porciones
Recipe by
Robyn Webb
Origen
The Smart Shopper Diabetes Cookbook
Photo by
Renee Comet
Cómo hacer Enfriadores de Melón
El autor Robyn Webb dice, "En el calor del verano, un postre sencillo es lo mejor. Omite los dulces cotidianos de helado por esta saludable bebida de melón utlizando fruta cortada con anterioridad". Fotografiada aquí con tacos de camarones.
5 min prep time
0 min cook time
2porciones
1 cup
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Instrucciones paso a paso:
- Licua todos los ingredientes en una licuadora y procesa durante 30 segundos a 1 minuto hasta que quede sin grumos. Vierte en vasos altos y servir. Decora cada vaso con una ramita de menta fresca.
Información Nutricional
2 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 cup
- Cantidad por porcion Calorías 100
- Sodium 25mg
-
Carbohidratos Totales
24g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 22g
- Proteína 2g
- Potasio 555mg
- Phosphorous 35mg
Ingredientes
melón dulce (or cantaloupe, cut into chunks)
2 cup
zumo de naranja
1/2 cup
cal
1 tbsp
azúcar
2 tsp
cubos de hielo
4
menta fresca (optional)
2 sprig
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